Masturbácia
Masturbácia je prirodzená ľudská aktivita, o ktorej sa už popísalo a pohovorilo v priebehu storočí viac než dosť. Ešte donedávna sa napríklad verilo, že mužské sebaukájanie spôsobuje psychické poruchy, ale aj rast chlpov na dlani. A ženská? Tá teda buď vôbec neexistovala, alebo bola rovno dielom diabla…
Dnes je už každému jasné, že masturbácia, onanovanie, sebaukájanie, autoerotika, „honenie“, ipsácia… a xy ďalších názvov označujúcich to isté, je úplne normálna vec, ktorej holduje takmer každý bez ohľadu na pohlavie či vek. A dokonca aj to, že je vlastne aj veľmi zdraviu prospešná…
Poďme sa teraz spolu pozrieť na masturbáciu zblízka a povedzme si o nej všetko čo potrebujete, či chcete, vedieť a hanbili ste sa doteraz na to spýtať…
TIP: Na zvýšenie intenzity rozkoše pri masturbácii odporúčam tieto prírodné prostriedky – partnerka si ich pochvaľuje najviac: ✅ Aphrodisia V pre ženy - tabletky (recenzia), ✅ Aphrodisia G krém pre ženy (recenzia), ✅ Proerecta Women (recenzia) a ✅ Feminus (recenzia). Prípadne môže pomôcť aj vhodná erotická pomôcka, pozri náš: ✅ Test najlepších vibrátorov, ✅ Test najlepších díld (umelých penisov) a ✅ Test najlepších venušiných guličiek.Čo je masturbácia a ako prebieha
Čo to vlastne masturbácia je
Masturbácia je typ sexuálnej stimulácie, ktorá sa odohráva výlučne bez účasti či pomoci partnera. Jej cieľom je dosiahnuť maximálne vzrušenie, a teda najčastejšie aj orgazmus. Vďaka masturbovaniu človek utíši prirodzený pohlavný pud a vypustí tak zo seba aj množstvo nahromadenej sexuálnej energie.
➡️ Mužská masturbácia, to je najmä dráždenie a stimulácia penisu – celého, prípadne iba jeho časti, t.j. žaluďa, uzdičky a jej okolia. Alternatívou môže byť stimulácia mužského bodu G – prostaty, či análneho otvoru.
➡️ Ženská masturbácia prebieha najčastejšie stimuláciou klitorisu a/alebo vagíny. Alternatívou je dráždenie análneho otvoru, či špeciálne dráždenie poprsia a bradaviek.
Na masturbovanie plne postačia naše ruky a prsty, no rôzne techniky masturbácie dokážu ešte viac zvýrazniť aj vhodné erotické pomôcky. Muži majú na výber z rôznych masturbátorov (umelé vagíny), pomôcok na stimuláciu prostaty a análneho otvoru. Ženy majú zase najrôznejšie vibrátory, dildá, venušine guličky, vibračné vajíčka, masážne hlavice…
✅ Tip: Pozri víťaza nášho testu vibrátorov
TIP na produkt - Satisfyer Pro Penguin Next Generation
- originálny vibrátor pre všetky ženy
- ideálna veľkosť aj funkcie
- kvalitný a bezpečný materiál
- ľahká údržba a čistenie
- osvedčená a obľúbená značka
- pozri celý test vibrátorov
39,90 €
TIP č.1: obrovský výber erotického tovaru (oveľa viac ako len kondómy) TIP č.2: aktíva infolinka 0902 394 374 (PON-PIA: 8:00 - 17:00) TIP č.3: rýchla a disktrétna doprava
➡️ Masturbácia a wikipedia
Masturbácia je podľa wikipédie forma sexuálneho správania spočívajúca v sexuálnom vzrušovaní pohlavných orgánov (u mužov penis, u žien vagína, respektíve klitoris), prípadne aj iných erotogénnych zón , vlastnou rukou (autoerotizmus), rukou partnera či partnerky, prípadne erotickými pomôckami, prevažne s cieľom dosiahnuť orgazmus. V širšom slova zmysle k nim možno zaradiť aj iné druhy sexuálneho styku bez prieniku penisu do pošvy ako je petting či orálny sex. Za masturbáciu sa dokonca považuje aj autofelácia.
- pozri SK verziu: https://sk.wikipedia.org/wiki/Masturb%C3%A1cia
- pozri CZ verziu: https://cs.wikipedia.org/wiki/Masturbace
- pozri EN verziu: https://en.wikipedia.org/wiki/Masturbation
➡️ Niečo málo z histórie masturbácie
Masturbácia ako jedna z najčastejšie praktikovaných sexuálnych aktivít je súčasťou zdravého sexuálneho života muža i ženy. Takto sa to berie dnes. A čo v minulosti? Prvopočiatky ľudstva nechajme teraz bokom a pozrime sa ako masturbovanie brali v podstate ešte „prednedávnom“ renomované vedecké kapacity.
Masturbácia v 18., 19., a dokonca ešte aj na začiatku 20. storočia, sa považovala za vážnu úchylku či chorobu. Škodlivosť onanie sa podľa toho prejavovala najrôznejšími hnusnými príznakmi ako sú deformácie chrbtice, šialenstvo, chlpy na dlani… A aj na tento podnet sa preto často mladým ľuďom na noc priväzovali ruky k posteli a vznikali dokonca rôzne antimasturbačné pomôcky a prístroje. Toto temné obdobie je už chvalabohu za nami, no stále nie celkom. Masturbácia je totiž naďalej odsudzovaná viacerými náboženstvami, hlavne ich ortodoxnými časťami.
➡️ Všetci masturbujeme…
Teda veľká časť z nás. Masturbácia je sexuálna praktika, ktorú podľa niektorých zdrojov (Kinsey Reports atď.) prevádzkuje až 94 % mužov a 80 % žien (respektíve sa takto stimulovalo aspoň raz v živote), pričom muži s ňou začínajú skôr, zhruba od 12 rokov a ženy často až po puberte.
➡️ A ako často sa masturbuje?
Približne 64 % mužov vo veku od 18 do 39 rokov, masturbuje 2 až 3x do týždňa. Ženy takúto „hustotu“ sebauspokojenia prevádzkuje o dosť menej – je ich približne 24 % (zdroj). U mužov prevláda ukájanie vlastnými rukami, ženy sú viac vynaliezavejšie (a majú k tomu pochopiteľne aj dobrý dôvod) a používajú k tomu často erotické pomôcky, najčastejšie vibrátory a dildá (nevibrujúce napodobeniny reálnych penisov).
✅ Tip: Pozri víťaza nášho testu díld
TIP na produkt - You2Toys - Crystal Clear Dong
- originálne dildo na spríjemnenie intímnych chvíľ
- ideálna veľkosť vhodná pre každú ženu
- z kvalitného a bezpečného materiálu
- ľahká údržba a čistenie
- osvedčený výrobca
- pozri celý test díld
11,83 €
You2Toys - Crystal Clear Dong v eshope Heureka.sk
TIP č.1: porovnajte si ceny vo všetkých eshopoch TIP č.2: extra výhodný nákup cez Heuréka košík (nákup priamo cez Heuréku)
Ako prebieha
Pre pokročilých a svetaznalých doplňujúca informácia, pre nováčikov povinná literatúra – masturbácia prebieha obvykle v niekoľkých krokoch (u mužov i u žien):
- na úvod sexuálne dráždenie a stimulácia erotogénnych zón, hlavne teda v genitálnej oblasti, ale aj iných nachádzajúcich sa mimo pohlavia
- odpoveďou je hneď od úvodu optimálne vzrušenie – nervová sústava a mozog reagujú na sexuálnu stimuláciu naozaj rýchlo, u mužov dochádza k silnej erekcii, ženy zvyčajne zvlhnú a vďaka lepšiemu prekrveniu sa u nich v genitálnej oblasti zvyšuje citlivosť
- cieľ: dosiahnutie orgazmu – k nemu sa dá dospieť pokračovaním sexuálnej stimulácie, u muža i ženy je vyvrcholenie sprevádzané svalovými kontrakciami, muži na 99,99% aj ejakulujú (suchý orgazmus u mužov je technika o ktorej si niekedy možno povieme viac), ženská ejakulácia je zatiaľ stále veľmi neprebádaný jav
Chcete si o masturbácii prečítať ešte viac? Možno aj z vedeckého uhla pohľadu? Nech sa páči...- Benefits of Masturbation – https://www.sutterhealth.org/pamf/health/teens/sexual/masturbation
- Male Masturbation: 5 Things You Didn’t Know – https://www.webmd.com/men/guide/male-masturbation-5-things-you-didnt-know#1
- Mark Regnerus, Joseph Price, David Gordon: Masturbation and Partnered Sex: Substitutes or Complements? – https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-017-0975-8
- How to masturbate, A guide to dating your Down Under – https://www.bbc.co.uk/bbcthree/article/ef932792-17b5-4274-bba3-3452070c3e10
- Harriet Hogarth, Roger Ingham: Masturbation among young women and associations with sexual health: an exploratory study – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19350442/
- prof. PhDr. Petr Weiss, Ph.D., doc. MUDr. Jaroslav Zvěřina, CSc.: Sexuální chování české populace – https://www.urologiepropraxi.cz/pdfs/uro/2009/03/02.pdf
- Stuart Brody: The relative health benefits of different sexual activities – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20088868/
- Roy J. Levin: Sexual activity, health and well-being – the beneficial roles of coitus and masturbation – https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14681990601149197
Výhody masturbácie
Zase, starší výhody masturbácie už poznajú, respektíve sa im to už určite dostali do uší. Mladí majú teraz možnosť doplniť si svoje vzdelanie aj v tejto oblasti. Toto je niekoľko nespochybniteľných výhod masturbácie:
- je to bezpečná sexuálna aktivita – žiadne riziko nákazy pohlavnými chorobami, žiadne partnerom spôsobené „nehody“ pri sexe…
- pri masturbácii sa sústreďujeme vždy sami na seba, čas a miesto si takisto vyberáme sami ako nám to najlepšie vyhovuje
- odpadá závislosť na partnerovom sexuálnom výkone
- najľahšia, najrýchlejšia a často aj jediná cesta pre ženu ako môže dosiahnuť orgazmus
- najľahšia, najrýchlejšia cesta pre muža ako sa urobiť sám
- podobne ako pri sexe, aj pri masturbácii pociťujeme prívaly šťastia, vedci hovoria, že to bude prívalom dopamínu, ktorý náš mozog pri tom prirodzene produkuje
- muži si pomôžu s kvalitou erekcie a ejakulácie, pravidelné posilňovanie svalstva v tejto oblasti vyradí každú dysfunkciu a podporí intenzívnejší orgazmus
- u mužov možno oddialenie vyvrcholenia pri pohlavnom styku dosiahnuť aj touto aktivitou, keď sa s ňou príde napríklad ešte pred prvým rande so sexi ženou
- dámy pri masturbácii dokážu zabojovať aj s prípadnou nižšou vzrušivosťou a predchádzať tak určitej forme frigidity, či niektorým poruchám ako je napríklad vaginizmus, je tiež reálne, že ženy, ktoré pri klasickom pohlavnom styku nevedia dosiahnuť orgazmus to dokážu práve pri masturbácii
- vďaka masturbácii sa vie zlepšiť aj náš spánok, podobne ako je to pri pohlavnom styku (veď sa v konečnom dôsledku na konci udeje to isté), sex tiež v akejkoľvek forme podporuje našu imunitu
- masturbácia rovnako dobre funguje aj ako celkom efektívna prevencia pred zápalom močového mechúra
- podľa viacerých zdrojov muži častejším masturbovaním predchádzajú rakovine prostaty (teda presnejšie zvýšením frekvencie ejakulácie – zdroj)
- u žien pri masturbácii dochádza k reálnej podpore intímneho zdravia napríklad aj tým, že sa v rámci prípravy a „predohry“ zapoja do hry venušine guličky, ktoré okrem rozkoše posilnia aj svaly panvového dna (čo sa zíde pred pôrodom, po ňom, pri inkontinencii, menopauze, problémoch so vzrušivosťou a citlivosťou vagíny, pri pohlavnom styku, ktorý tak bude intenzívnejší pre oboch partnerov…)
✅ Tip: Pozri víťaza nášho testu venušiných guličiek
TIP na produkt - Fifty shades of grey - Delicious Pleasure
- skvelé venušine guličky na zvýšenie pôžitku a podporu intímneho zdravia
- rozmery (priemer guličky a hmotnosť) ideálne pre každú ženu
- kvalitný a príjemný materiál
- ľahká údržba a čistenie
- prémiová značka
- pozri celý test venušiných guličiek
37,90 €
TIP č.1: obrovský výber erotického tovaru (oveľa viac ako len kondómy) TIP č.2: aktíva infolinka 0902 394 374 (PON-PIA: 8:00 - 17:00) TIP č.3: rýchla a disktrétna doprava
Masturbácia žien
Dosť bolo o masturbácii všeobecne, poďme sa na ňu pozrieť z pohľadu jednotlivých pohlaví. Dámy majú prednosť…
Masturbácia je určite jedna z nenahraditeľných častí zdravej ženskej sexuality. Jej primárnym účelom je dosiahnutie sexuálneho vyvrcholenia, čiže orgazmu a popritom sa samozrejme nehneváme aj za ostatné zdravotné benefity. Je to tiež jeden z najlepších spôsobov, akým môže žena spoznávať svoje telo a svoje potreby. Masturbácia je často jediným spôsobom ako žena môže dosiahnuť orgazmus (žiaľ naozaj je to u mnohých žien tak), ale pokiaľ sa to udeje „aspoň“ takto, nie je žiaden väčší dôvod na zúfanie. Pokojne to totiž môže byť aj súčasť milostnej predohry s partnerom. Dôležité je, že sa nahromadená sexuálna energia dokáže uvoľniť, čo zaručene poteší oboch partnerov.
➡️ Ako to u žien prebieha?
Masturbácia ženy – to je jednoznačne hlavne stimulácia pošvy. Najčastejšie sa orgazmu dosiahne stimuláciou vonkajšieho genitálu – to znamená klitorisu, o čosi menej žien dosiahne orgazmus pri stimulácii vagíny (vaginálny, či mokrý orgazmus), a úplne máličko iba stimuláciou análneho otvoru.
Toto sú najbežnejšie spôsoby masturbácie žien v skratke:
- stimulácia vonkajšej časti genitálií – najbežnejší spôsob ukájania zahŕňa najmä stimuláciu klitorisu, okolia a vchodu do pošvy (klitoriálny orgazmus), u mnohých žien sa na obľúbenosti tejto techniky podieľajú aj špeciálne vibrátory na klitoris (napríklad womanizéry či satisfyery – pozri viac)
- stimulácia vnútra vagíny – dosiahnutie ženského vrcholu je síce trochu náročnejšie (hlavne na čas a prípravu), ale o to je vyvrcholenie úžasnejšie, a samozrejme takisto na to existujú vhodné pomôcky (vibrátory, dildá, ale aj napríklad také vibračné vajíčka)
- sexuálna stimulácia ďalších erotogénnych zón – najmä análneho otvoru a oblasti poprsia, najlepšie v kombinácii s už spomenutými spôsobmi
✅ TIP: Ako správne masturbovať? Možnosti a spôsoby ako to robiť (návod pre dámy) nájdete v našom článku: Ako masturbovať – krátky manuál pre všetkých, ktorí sa za to nehanbia (pretože nie je začo)…
Cieľom ženskej masturbácie je orgazmus. Aký je jeho priebeh?
Orgazmus je jednoznačný cieľ masturbácie (i keď sa hovorí, že u žien je dôležitá aj cesta ako k nemu dospieť a to dokonca i bez jeho dosiahnutia). Preto by možno nevadilo, ak sme sa o ňom dozvedeli trochu viac. Odborne sa procesu dosiahnutia orgazmu hovorí ako Cyklus ženskej sexuálnej aktivity (na svedomí to má slávny tím Masters a Johnson). Podľa tohto klasický model ženskej sexuality zahŕňa celkom 4 fázy sexuálneho zážitku:
❤️ Fáza predohry alias dráždenia
V počiatočnej fáze dochádza vplyvom telesnej alebo psychickej stimulácie k postupnému nárastu sexuálneho vzrušenia, Trvanie? Zväčša pár sekúnd, no niekedy treba rátať aj s minútami.
❤️ Fáza plató alias vzrušenia
V ďalšej fáze dochádza pri neustávajúcej sexuálnej stimulácii k vzrušeniu. Počas neho dochádza k prenosu nervových vzruchov z receptorov v oblasti erotogénnych miest do mozgu, ktorý následne vyšle pohlavnej sústave signál k aktivácii a následnému vystupňovaniu prekrvenia a vzrušivosti.
❤️ Fáza orgazmu alias vyvrcholenia
Vrcholom predošlej fázy je fáza orgazmu, počas ktorej dochádza k niekoľkosekundovému vyvrcholeniu. Je sprevádzané zvýšeným hromadením krvi v cievach, dochádza k pocitom tepla, búšeniu srdca, prerývaného dýchania a individuálne aj k opakovaným sťahom vaginálneho vchodu. Mozog zaplavujú látky, ktoré vyvolávajú pocity šťastia…
❤️ Fáza uvoľnenia
Po náročnom orgazme prichádza na rad fáza uvoľnenia. Počas nej dochádza k uvoľneniu svalstva, normalizácii srdcového rytmu a dýchania. Príjemné pocity vyvolané orgazmom pomaly odoznievajú. Niektoré ženy sú aj v tejto fáze schopné vrátiť sa k ďalšiemu orgazmu.
Najčastejšie problémy a ich príčiny pri masturbácii u žien
Nie vždy to pri masturbácii ženám vyjde a na povrch môžu pri tom vyplávať aj najrôznejšie problémy. Za neschopnosťou dosiahnuť uspokojenie (nielen pri masturbácii, ale aj pri pohlavnom styku samozrejme) môže stáť niekoľko príčin (viac či menej závažných):
- neuspokojivá sexuálna stimulácia – žena, ktorá je po fyzickej stránke v poriadku, by mala orgazmus dosiahnuť vždy, a teda aj pri masturbácii (ak pri tom nebude nevhodne vyrušovaná), neschopnosť dosiahnuť orgazmus (anorgazmia) môže mať však fyziologické príčiny (často sa spomína napríklad aj vaginizmus)
- stres a napätie (psychosomatické faktory) – zlé psychické rozpoloženie sa naozaj takisto môže podpísať na problémoch dosiahnuť orgazmus, aj keď je pravda, že práve autoerotika zvykne doviesť ženu do cieľa skôr a ľahšie
- výkyvy hormonálnej hladiny – z hľadiska sexuálneho vyžitia je optimálna hladina hormónov v tele ženy oveľa dôležitejšia ako je to pri mužoch, nedostatok estrogénu môže spôsobovať zníženú sexuálnu túžbu (pozri ako na zvýšenie estrogénu), nižšiu vzrušivosť, schopnosť dosiahnuť orgazmus je tak dosť sťažená, ak nie úplne potlačená
- fyziologické poruchy a ochorenia – za problémami stoja hlavne špecifické poruchy týkajúce sa klitorisu či pošvy, ale aj problémy so zvlhčením pošvy, či zápaly gynekologického charakteru vrátane problémov s močovým ústrojenstvom
Pár praktických tipov a rád pre ženy ako si to pri masturbácii užiť viac
Takže malý exkurz svetom ženskej masturbácie máme už takmer úspešne za sebou, ostáva nám ešte spomenúť niekoľko dobre mienených rád a tipov ako si ju ešte lepšie užiť.
❤️ Lubrikačné či masážne oleje sú naozaj veľké plus
Prečo? Pretože na sucho to veľmi nejde a vždy je lepšie na začiatku láskania sa dobre „premazať“. A je jedno či na to pôjdete ručne stručne alebo s erotickou pomôckou. Siahnuť treba po overenej kvalite a ak používate pri autoerotike intímne hračky, tak najprv si vopred zistite, či sa pre ne zvolený lubrikant aj hodí (napríklad na silikónové pomôcky nikdy nemôžete použiť lubrikant na silikónovej báze, lebo si ich zničíte…).
TIP na produkt - Aquaglide gel 1 liter
- gigantické balenie lubrikantu na vodnej báze
- prémiový výrobca JOYDIVISION
- ak často používate lubrikanty, nie je čo riešiť
- najlepší pomer cena a kvalita na našom trhu
- spôsob ako masturbovať s ešte väčším potešením
37,90 €
Aquaglide gel 1 liter v eshope iSexshop.sk
TIP č.1: až 1500 erotických pomôcok a prípravkov TIP č.2: vynikajúce ceny a dostupnosť tovaru TIP č.3: rýchle dodanie (už do 2 dní)
✅ TIP: pozri → viac lubrikantov v overenom eshope.
❤️ Viac orgazmov po sebe – kedy, ak nie pri masturbácii
Snívate o dosiahnutí viacerých orgazmov po sebe – multiorgazme? Nuž najlepšie zistíte či na to máte práve pri masturbácii. Návod je v podstate veľmi jednoduchý. Po prvom dosiahnutom orgazme neprestávajte so stimuláciou. Ideálne ak to bude trochu pozmenené a napríklad po klitoriálnom orgazme sa pokúsite o vaginálny, dopracovať sa k tomu môžete ľahšie zmenou polohy, rytmu, použitím vhodnej pomôcky, atakďalej, atakďalej…
❤️ Využite silu prírodných afrodiziák
Na posilnenie chuti do masturbácie a vlastne akejkoľvek sexuálnej aktivity môžete využiť aj prírodné povzbudzovače. Práve tie dokážu ešte viac posilniť a zvýrazniť váš pôžitok. Takéto afrodiziaká môžete aplikovať buď v ich základnej forme ako rastlinné čaje a odvary (prípadne zvonku aj prírodné oleje), alebo si ich pokojne môžete dopriať v koncentrovanej forme tabliet (a zvonku vo forme krémov a gélov).
➡️ Ako dosiahnuť intenzívny pôžitok a orgazmus pri masturbovaní – sú tabletky pre ženy riešením?
Ak majú pomôcť pri menej závažných príčinách a prejavoch zníženej telesnej túžby (napríklad zvýšený stres, únava a vyčerpanosť, kolísanie hladiny pohlavných hormónov) a podporiť výraznejší pôžitok pri ukájaní a plniť najmä podpornú funkciu, tak odpoveď znie: určite áno. Bavíme sa o tabletkách či iných prostriedkoch (napríklad krémy), ktoré sú založené na prírodnom zložení.Takéto zloženie je často veľmi pestré a obsahuje najmä výťažky z takých rastlín, ktoré sú známe svojimi afrodiziakálnymi účinkami či vplyvom na hormonálnu hladinu v tele ženy (rastliny obsahujúce fytoestrogény). Z najznámejších a najefektívnejších spomeniem napríklad Macu – žeruchu peruánsku, Damiánu, Krpčiarku šípolistú, ale aj ďatelinu červenú, lucernu, saw palmetto, vresnu alias bayberry, valeriánu, šalviu, kotvičník…
Prípravky sú ako výživové doplnky či kozmetické prípravky dostupné bez lekárskeho predpisu a nepotrebujete tak kvôli nim navštíviť lekára a podstúpiť vyšetrenie. Sú to certifikované produkty, schválené Úradom verejného zdravotníctva SR. Okrem toho, že posilňujú libido, podporujú lepší a silnejší orgazmus, podporujú sexuálnu výdrž. Pritom majú pozitívne účinky aj v iných oblastiach. Ocenia ich ženy v menopauze, ženy bojujúce s bolestivou či nepravidelnou menštruáciou, zlepšujú spánok a zmierňujú únavu a vyčerpanie organizmu (fyzické i psychické).
Keďže neobsahujú priamo hormóny, a teda nie sú súčasťou hormonálnej liečby, nehrozí pri nich riziko vedľajších negatívnych účinkov. Na druhú stranu treba rátať s tým, že účinky týchto tabliet sú viac individuálne. Efekt užívania závisí od viacerých faktorov ako je vek a zdravotný stav, životospráva, genetické predispozície a podobne. Určite to nie sú „zázračné lentilky“, ktoré zo ženy spravia okamžite sexuálnu bohyňu a vyriešia všetky jej problémy. Je preto potrebné, aby sa tieto doplnky kombinovali aj s ďalšími opatreniami.
➡️ TOP prípravky na podporu intenzívnejšieho pôžitku ženy pri sexuálnej stimulácii (vrátane masturbácie)
| názov | určenie a výhody | predajca | cena |
|---|---|---|---|
| 60 ml Aphrodisia G krém pre ženy  |  krém pre ženy, ktorý napomáha lepšiemu prekrveniu intímnych partií zvyšuje citlivosť pohlavných orgánov a zintenzívňuje pôžitok je voľne dostupný aj cez internet má komplexnejšie účinky na viac oblastí sexuálneho zdravia veľmi dobrý pomer ceny a výkonu žiadne vedľajšie účinky |  | 16,90 € Chcem vedieť viac |
| 45 kapsúl ArginMax Forte pre ženy  | výživový doplnok na podporu sexuálnych funkcií ženy viac chuti na sex a intenzívnejší pôžitok pri styku prírodné zloženie bez receptu |  | 45,82 € Chcem vedieť viac |
| 60 tabliet Feminus  | doplnok pre ženy s koncentrovaným prírodným zložením komplexné účinky na ženský organizmus podpora prirodzenej tvorby estrogénu podpora nielen v menopauze zvýšenie sexuálneho apetítu |  | 23,00 € Chcem vedieť viac |
| 60 kapsúl Proerecta Women  | prírodný výživový doplnok pre ženy podpora normálnej plodnosti a sexuálneho zdravia podpora normálnej hormonálnej aktivity menštruačný a menopauzálny komfort zníženie únavy a vyčerpanosti |  | 24,00 € Chcem vedieť viac |
| 60 kapsúl Aphrodisia V pre ženy  | tabletky pre intenzívnejší intímny pôžitok žien prírodné zloženie bez vedľajších účinkov dobrá cena za kvalitné zloženie prípravok je odporúčaný sexuológom | | 24,90 € Chcem vedieť viac |
Masturbácia mužov
Aj mužská masturbácia je samozrejme prirodzenou súčasťou mužskej sexuality. Ako ináč, veď na prvý pohľad nejde o nič zložité. Stačí chytiť do ruky náš rozmnožovací nástroj, dostať ho do stavu erekcie a za pár chvíľ je snáď hotovo. Nuž, keby to bolo ozaj len také jednoduché ako to niekedy vyzerá. Už len dosiahnuť kvalitnú erekciu môže byť pre niektorých mužov neprekonateľný problém…
➡️ Základné techniky mužskej masturbácie
Mužská masturbácia, to je primárne stimulácia penisu, či už celého, alebo len jeho časti – žaluďa, uzdičky… K tomu treba ešte prirátať možnosť stimulovať prostatu (symbolicky sa jedná o mužský variant ženského bodu G), alebo aj análny otvor, ktorý je tiež silnou erotogénnou zónou.
Toto sú najbežnejšie spôsoby masturbácie mužov v skratke:
- stimulácia penisu – základná forma mužskej masturbácie, poteší tiež jej obmena v zmysle, že jedna ruka dráždi penis, zároveň prst druhej stimuluje uzdičku, k dispozícii sú samozrejme aj obľúbené pomôcky umelé vagíny (masturbátory)
- stimulácia prostaty – tá sa môže dráždiť buď zvonku (miesto medzi semenníkmi a análnym otvorom – perineum), alebo zvnútra prstom či vhodnou intímnou pomôckou
- stimulácia análneho otvoru – ako jedno z miest s množstvom nervových zakončení sa za zaujímavý objekt masturbácie pokladá aj análny otvor (a zase, buď vlastným prstom alebo vhodnou pomôckou na análny sex), nezabudnite tiež na vhodný lubrikant
TIPY na erotické pomôcky pre mužov od redakcie Afrodiziakum.sk✅ TIP 1: Pozri Masturbátory/umelé vagíny na Kondomshop.sk
✅ TIP 2: Pozri Špeciálne vibrátory pre mužov.
✅ TIP 3: Pozri Stimulátory prostaty na Kondomshop.sk
✅ TIP: Možnosti a spôsoby ako to robiť (návod pre pánov) nájdete v našom článku: Ako masturbovať – krátky manuál pre všetkých, ktorí sa za to nehanbia (pretože nie je začo)…
Cieľom masturbácie je orgazmus, ako to prebieha u mužov?
Orgazmus je jednoznačný cieľ masturbácie, o tom hlavne pri mužoch, nie je ani najmenšej pochybnosti. No jedna vec je ho mať a druhá vedieť o ňom viac (v prípade výskytu nečakaných problémov sa to oplatí, aj na prípadné potlačenie príčin ich vzniku). O čom je teda mužský orgazmus (priebeh a postup od začiatku až po vrchol)?
❤️ Dráždenie
Na začiatok je to dráždenie a stimulácia aj prostredníctvom vizuálnych vnemov (obľúbené porno napríklad, erotická poviedka, spomienka na predošlý sex, fantázie…). Samozrejme v kombinácii s reálnym dráždením v erotogénnych oblastiach muža – penis, semenníky, prostata, konečník… individuálne podľa preferencií.
❤️ Vzrušenie
Nasleduje vzrušenie na základe spomínaného sexuálneho dráždenia. U muža sa prejaví erekciou a stoporením penisu, druhotne aj zrýchleným dýchaním, búšením srdca, či začervenaním v tvári.
❤️ Vyvrcholenie
Stimulácia pokračuje a vzrušenie sa stále stupňuje. Napokon v tele dôjde k pokynu aktivovať reprodukčné orgány produkujúce ejakulát a prichádza vyvrcholenie. To sa prejavuje svalovými kontrakciami, ktoré cez močovú rúru v penise z neho vymrštia ejakulát.
❤️ Uvoľnenie
Poslednou fázou je uvoľnenie, či už sa jedná o predtým napäté svalstvo, alebo napätie v nervovej sústave. Srdce sa pomaly dostáva do obvyklého rytmu, kontrakcie končia a erekcia postupne padá.
Najčastejšie problémy a ich príčiny pri masturbácii u mužov
Podobne ako pri klasickom pohlavnom styku, tak aj pri masturbácii sa u mužov môžu vyskytnúť problémy rozličného charakteru. Niektoré ide riešiť rýchlo a „bezbolestne“ vhodnými opatreniami. Iné, napríklad aj tie menej závažné (ktoré sa samozrejme pri neriešení stávajú vážnejšími), sa odstraňujú v dlhodobom horizonte (alebo aspoň zmierňujú). Aké sú teda najčastejšie príčiny mužských problémov pri sexuálnej stimulácii?
- oslabené libido – nedostatok sexuálneho apetítu znemožňuje aj masturbáciu, základom je normálna hladina pohlavných hormónov v tele, najmä testosterónu, ak to tak nie je, treba to urgentne riešiť (prečítajte si ako zvýšiť hladinu testosterónu v tele)
- nekvalitná erekcia – nevyhnutný predpoklad dosiahnutia orgazmu je stabilná erekcia, problém nastáva vtedy, ak je jej nástup oneskorený, prípadne je nedostatočná počas doby sexuálnej stimulácie, treba to riešiť, kým sa to dá relatívne ľahko (napríklad v počiatočnej fáze problémov aj prírodnými tabletkami na erekciu), neskôr prichádza na rad odborná liečba a napríklad aj nasadenie liekov na erektilnú dysfunkciu na predpis (Viagra, Cialis a mnohé ďalšie originály či ich generiká)
- zlé načasovanie ejakulácie – problémom je ako predčasná, tak i oneskorená ejakulácia, pri prvej sa poriadne nenazdáte a už vrcholíte, pri druhej sa zase poriadne narobíte než k nej vôbec dospejete
- nevyhovujúca technika sexuálnej stimulácie – najčastejšie to pri tom zabolí, a najlepšie na tom je, že si to pri úpornom sexuálnom dráždení dokáže spôsobiť samotný muž (napríklad nevhodným pohybom, či nejakou nezvyčajnou technikou ukájania)
- problémy psychického rázu (psychosomatické faktory) – tento faktor síce nie je u mužov až tak podstatný z hľadiska dosiahnutia orgazmu, no nie je ani celkom zanedbateľný, veľký psychický tlak, stres v práci, doma, vo vzťahu si môže vyžiadať svoju daň vo forme nejakej sexuálnej dysfunkcie, ktorá znemožní akýkoľvek sexuálny pôžitok, vrátane masturbácie
- fyziologické poruchy a ochorenia – za problémami môžu stáť aj niektoré poruchy a ochorenia pohlavného systému či prostaty ako je krátka uzdička na penise, alebo napríklad aj taká zväčšená prostata, problémom je tiež nedostatočné prekrvenie pohlavných orgánov, rôzne zápaly, infekcie, aj pohlavne prenosné ochorenia či vrodené deformácie spôsobujúce napríklad bolesť pri erekcii
Pár praktických tipov a rád pre mužov ako si to pri masturbácii užiť ešte viac
O mužskej masturbácii ste sa už toho takisto dozvedeli celkom dosť, tu je ešte ako bonus niekoľko tipov a rád ako si to pri masturbovaní užiť ešte viac:
❤️ Lubrikanty sa naozaj môžu zísť
A vy zaručene zistíte ten rozdiel rozdiel – stačí už len kvapka masážneho oleja na penis a výsledok je o stopercent úžasnejší. Samozrejme o nutnosti použitia vhodného lubrikantu ani nepochybujte pri stimulácii bodu G (prostaty) či análneho otvoru (najlepšie nejaký špeciálny análny lubrikačný gél). Takisto sa však bez neho nezaobídete ani pri stimulácii penisu masturbátorom…
TIP na produkt - Joydivision EasyAnal Starterset
- obsahuje easyAnal lubrikačný gél 80 ml a easyAnal Spray 30 ml
- špeciálne navrhnuté pre análny sex
- prémiový výrobca JOYDIVISION
- ideálne pre začiatočníkov aj pokročilých
24,50 €
Joydivision EasyAnal Starterset v eshope Kondomshop.sk
TIP č.1: obrovský výber erotického tovaru (oveľa viac ako len kondómy) TIP č.2: aktíva infolinka 0902 394 374 (PON-PIA: 8:00 - 17:00) TIP č.3: rýchla a disktrétna doprava
✅ TIP: pozri → viac análnych lubrikantov v overenom eshope.
❤️ Jeden orgazmus ešte nemusí byť konečná
Masturbáciu nemusíte ukončiť hneď po prvom dosiahnutom orgazme. Čo tak si dopriať ešte ďalší, intenzívnejší… Zmeňte pri tom techniku a spôsob stimulácie a možno si ho vychutnáte ešte viac ako ten predošlý.
❤️ Pomôžte si overenými prírodnými afrodiziakami
Chuť na sex a chuť masturbovať – tak to je, určite mi v tomto dáte zapravdu aj vy, takmer úplne zajedno. Problém je, ak sa vám do toho z nejakého „nevysvetliteľného“ dôvodu nechce. Aby ste aj vy náhodou nedospeli až do tohto nežiadúceho štádia, máte možnosť využiť silu niektorých overených afrodiziák. Čo tak legendárne španielske mušky, alebo aj poppers? Síce trochu nebezpečné, ale tak proti gustu žiaden dišputát. A čo tak radšej niečo z overených a hlavne bezpečných prírodných rastlinných afrodiziák? Tak tie môžete potom využiť aj vo forme koncentrovaných prípravkov / tabletiek na posilnenie erekcie, libida i potencie…
➡️ Ako dosiahnuť intenzívny pôžitok a orgazmus pri masturbovaní – sú tabletky pre mužov riešením?
Zvýšiť sexuálny pôžitok u muža, zintenzívniť a zlepšiť jeho orgazmus je možné docieliť aj užívaním niektorých kvalitných prírodných doplnkov. Tie zvyčajne zároveň podporujú lepšiu erekciu, zvyšujú libido a pozitívne pôsobia napríklad aj na plodnosť či zdravie prostaty. Iste, jedná sa „iba“ o podpornú funkciu, žiadna tabletka vám totiž sama od seba nevyvolá kozmický orgazmus. O ten sa musíte samozrejme pričiniť aj vy sami. Ale vďaka tomu, že takéto prípravky obsahujú silné a účinné prírodné afrodiziaká a látky, ktoré stimulujú vašu pohlavnú sústavu, dokážu vašu cestu za kvalitnejším vyvrcholením účinne naštartovať.
Prírodné tabletky pre mužov
Tabletky s prírodným zložením majú v rámci rôznych sexuálnych oblastí naozaj svoj význam. No vedzte, že to nie sú žiadne lieky a účinnosť v tomto smere ani nemožno porovnávať. Voľne dostupné prípravky a doplnky na erekciu a celkovo posilnenie sexuálnych funkcií muža fungujú na princípe dlhodobého pôsobenia na jeho pohlavnú sústavu a sú dobré aj ako prevencia neželaných stavov (oslabená erekcia, nízke libido, problémy s potenciou, predčasnou ejakuláciou…).
Majú prírodné zloženie, neobsahujú žiadne synteticky vyrobené látky, takže sa netreba obávať žiadnych negatívnych vedľajších účinkov. Dajú kúpiť bez lekárskeho vyšetrenia a receptu. V ich zložení nájdete mnohé afrodiziaká a látky, ktoré majú nepochybne podporné účinky na libido, erekciu a potenciu všeobecne. Medzi najznámejšie „mužské“ rastliny využívané v týchto doplnkoch patrí napríklad kotvičník, maca, ženšen, ginko, ale aj také saw palmetto, chilli, schizandra, muira puama a mnohé ďalšie. Veľmi významné sú aj ostatné látky ako aminokyseliny (l-arginín, l-citrulín, l-lyzín, či l-ornitín), či alkaloidy (teobromín), vitamíny (C, skupiny B, E…) a minerály (najmä zinok, selén a meď). Zameranie tabletiek je pomerne široké, nie len striktne na erekciu. No práve v tejto oblasti je ich účinok zvyčajne najviac viditeľný.
Aby ich užívanie prinieslo aj želateľné výsledky, musíte sa riadiť niektorými zásadami. Neužívajte nadmieru alkoholických nápojov. Bez výnimky dodržiavajte výrobcom stanovenú maximálnu dennú dávku. Tabletky sa oplatí užívať dlhšie a aj navzdory tomu, že pri niektorých z nich výrobca tvrdí, že stačí užiť iba 1-2 tabletky pred stykom. Skúsenosti (moje, ale aj ostatných mužov), že práve dlhodobejšie užívanie naozaj prináša v tomto smere svoje ovocie. Optimálne 2-3 mesiace – podľa potreby.
➡️ TOP prípravky na podporu intenzívnejšieho pôžitku muža pri sexuálnej stimulácii (vrátane masturbácie)
| názov | určenie a výhody | predajca | cena |
|---|---|---|---|
| 30 kapsúl Vimax  | prírodný výživový doplnok na erekciu kvalitná erekcia, oddialenie ejakulácie perfektné prekrvenie penisu pri erekcii - zvýšená citlivosť |  | 39,00 € Chcem vedieť viac |
| 15 kapsúl Erexan  | okamžité posilnenie erekcie viac výdrže a chuti na sex jednoduché užívanie prírodné zloženie cena adekvátna účinkom |  | 24,90 € Chcem vedieť viac |
| 24 tabliet eJoy  | top erekcia aj pre starších pánov určený aj na dlhodobé užívanie vynikajúce účinky na erekciu a zvýšenie chuti na sex pomáha predlžovať trvanie styku vďaka kvalitnému zloženiu aj priaznivý vplyv na prostatu |  | 19,90 € Chcem vedieť viac |
| 12 kapsúl Proerecta  | tabletky na podporu erekcie a zvýšenie libida účinná podpora erekcie nástup účinkov do hodiny žiadne vedľajšie účinky | | 20,00 € Chcem vedieť viac |
Zerex | Zerex Ultragold pre starších mužov na dlhodobé užívanie Zerex Klasik na podporu erekcie Zerex Extralong na predĺženie styku známa a overená kvalita množstvo spokojných zákazníkov - pozitívne recenzie priaznivý pomer cena / kvalita / spokojnosť 3 špecifické produkty |  | 29,00 € Chcem vedieť viac |
Najčastejšie otázky o masturbácii
Verte či nie, ale niektoré internetové fóra a diskusie sú naozaj až „natrieskané“ otázkami týkajúcimi sa masturbácie mužov i žien. Ľudí zaujímajú techniky, vplyv onanovania na zdravie, ako často je to vhodné a ako často zase nie… no a nie vždy sa tam dopracujete aj k rozumnej reakcii. Aj preto tu teraz máte k dispozícii moje poctivé odpovede na tie najčastejšie (a najzaujímavejšie):
❓ Je masturbácia nejakým rizikom?
Absolútne žiadnym. Tak poporiadku. Masturbovaním sa nepričiníte o tehotenstvo, nechytíte pohlavnú chorobu, neoslepnete, nezošaliete, nenarastú vám chlpy na dlaniach, nevyhádžu sa vám na tvári ani inde nemiestne vyrážky. Pár malých „bezpečnostných“ rizík tu však je. Ak budete pri masturbácii príliš akční, môžete si aj nepekne ublížiť (zlomený penis, či perforované miesta v sliznici vagíny). Ak budete pri masturbovaní neopatrní a budete napríklad „pracovať“ s pomôckou, ktorú predtým používal infikovaný človek, riziko prenosu pohlavnej choroby tu naozaj je.
❓ Aké sú jej najväčšie zdravotné benefity?
Ako sme už spomínali vyššie, masturbácia má ozaj množstvo zdravotných benefitov. Akých? V skratke spomenieme napríklad posilňovanie svalov panvového dna (vhodné ako prevencia nechceného úniku moču napríklad), podpora zdravej prostaty, normálneho psychického rozpoloženia. Ale tiež prevencia vzniku erektilnej dysfunkcie, predčasnej ejakulácie, vaginizmu, ťažkostí s dosiahnutím orgazmu u žien…
❓ Je masturbácia možnosť ako oddialiť ejakuláciu pri styku?
V podstate je. Do určitého času. Pomôže napríklad pred sexom s novou vzrušujúcou partnerkou. V trvalom vzťahu v tom veľký zmysel nevidím, predčasná ejakulácia by sa v takomto prípade mala postupne upraviť aj sama. Ak nie, k dispozícii sú medicínske riešenia.
❓ Má masturbácia vplyv napríklad aj na množstvo spermií v ejakuláte?
Pri normálnej frekvencii ejakulácie ani nie. Masturbácia teda nemá extra veľký vplyv na schopnosť muža produkovať spermie, už len z toho dôvodu, že tie sa v tele tvoria nonstop.
❓ A čo masturbácia počas menštruácie? Je to v poriadku? Nemá to aj nejaké výhody?
Úplne v pohode. Dokonca sa vtedy aj odporúča. Sexuálna stimulácia až po vyvrcholenie totiž môžu zmierňovať silné menštruačné kŕče a bolesť. Veľa žien poteší aj pri bolestiach hlavy (nielen počas menštruácie). Pozor si len treba dať pri silnejšom krvácaní, aby z toho nebolo viac škody ako úžitku.
❓ Dá sa masturbáciou dosiahnuť aj mokrý orgazmus?
Dá a niekedy je to jednoduchšie ako pri klasickom pohlavnom styku. Dôležitá je však prax a dostatok času na stimuláciu. Ak dokážete už rutinne vyhľadať svoj bod G a plynulo ho optimálne stimulovať – máte vyhraté (a môžete to ukázať aj partnerovi, nech sa učí „chlapec“).
❓ Môže sa človek „premasturbovať“?
Masturbácia sama o sebe je neškodná záležitosť. Problém nastáva vtedy, ak sa na nej stanete nedajbože závislými na úkor „normálneho“ sexu s partnerom/partnerkou. Slovo závislosť je samozrejme trochu prisilné, veľa totiž závisí aj od toho, koľko sexuálnej energie reálne v sebe máte (a či ju partner dokáže vhodne absorbovať) a aj od libida.
❓ Ozaj sa masturbuje v každom veku? Nie je to skôr doména mladších?
Ozaj. Dokonca je to ešte viac prospešné ako za mlada. Zrelé ženy, napríklad v menopauze, pri tom môžu pretaviť svoje doterajšie sexuálne skúsenosti do fakt výnimočného zážitku. Starší muži si pokojne môžu dopriať chvíľku domáckej intimity aj kvôli svojej prostate, ktorej to naozaj prospieva.
❓ Je pravda, že masturbácia začína v hlave?
A kde inde by to malo začínať ak nie tam. Je to presne také isté ako so sexom s partnerom. Akurát pritom viac zafungujú fantázie ako reálne fyzické vnemy, ktoré pri styku väčšinou zaobstará druhé telo v posteli.
❓ Môže masturbácia plnohodnotne nahradiť pohlavný styk?
Tak to zas nie, masturbáciu nemožno pokladať za úplne plnohodnotnú náhradu pohlavného styku. Má veľa do seba, to nikto nepopiera, ale sex je niečo, čo sa nedá len tak ľahko prekonať (a nenahradia to ani najreálnejšie erotické pomôcky aké existujú).
❓ Vplýva libido aj na masturbáciu?
Samozrejme. Čím vyššie libido, tým viac sexuálnej energie v tele koluje, tým intenzívnejšia je túžba po sexuálnej stimulácii, neberúc ohľad na to, či je to pohlavný styk alebo „len“ masturbácia.
❓ Čo je lepšie? Rýchlejšia alebo pomalšia masturbácia?
A čo bolo skôr? Vajce alebo sliepka? Tak to je podobná otázka. Univerzálna odpoveď na toto proste nejestvuje. Sami najlepšie viete čo vám dokáže spraviť najväčšiu rozkoš. Poradiť sa v tomto prípade dá len to, že to môžete vhodne prestriedať, aby to nebolo prípadne až také „fádne“.
Zíde sa vedieť: Najlepšie erotické pomôcky podľa redakcie Afrodiziakum.sk
➡️ Vibrátory
Najlepšie vibrátory| NÁZOV | HODNOTENIE | CENA |
|---|---|---|
 | Zobraziť ponuku | |
| Zobraziť ponuku | |
| Zobraziť ponuku | |
 | Zobraziť ponuku | |
| Zobraziť ponuku |
u nás nájdete celý test vibrátorov
⭐ Pozri aj celý → Test vibrátorov
➡️ Dildá
Najlepšie dildá| NÁZOV | HODNOTENIE | CENA |
|---|---|---|
| Zobraziť ponuku | |
| Zobraziť ponuku | |
| Zobraziť ponuku | |
| Zobraziť ponuku | |
| Zobraziť ponuku |
u nás nájdete celý test díld
⭐ Pozri aj celý → Test díld/umelých penisov
➡️ Venušine guličky
Najlepšie Venušine guličky| NÁZOV | HODNOTENIE | CENA |
|---|---|---|
| Zobraziť ponuku | |
| Zobraziť ponuku | |
| Zobraziť ponuku | |
| Zobraziť ponuku | |
| Zobraziť ponuku |
u nás nájdete celý test venušiných guličiek
⭐ Pozri aj celý → Test venušiných guličiek
Zíde sa vedieť: Masturbácia na našom webe Afrodiziakum.sk
Veľký prehľad článkov o masturbácii na Afrodiziakum.sk- Ako sa urobiť sama
- Ako sa urobiť sám (pripravuje sa)
- Ako masturbovať – krátky manuál pre všetkých, ktorí sa za to nehanbia (pretože nie je začo)
- Techniky masturbácie – veľký sprievodca svetom sebaukájania žien i mužov
Upozornenie
Upozornenie: Cieľom nášho webu je informovať aj o zdravotných poruchách týkajúcich sa sexuality, pohlavnej sústavy... Obsah tohto článku je tvorený z voľne dostupných zdrojov. Nie je konzultovaný s odborníkmi, to jest osobami, ktoré majú oprávnenie predpisovať či vydávať lieky. V žiadnom prípade tak neručíme za následky, ktoré by mohli vyplynúť s nekontrolovaného použitia tu odprezentovaných informácií. V prípade, ak riešite akýkoľvek viac či menej závažný zdravotný problém, na prvom mieste je vždy vyhľadanie odbornej lekárskej pomoci! Odporúčania uvedené v článku sú len informatívneho charakteru, v žiadnom prípade nenahrádzajú lekára!
