Slabá erekcia = žiaden sex, čo robiť aby bola v TOP kvalite?

Peter Kacián Téma 26. februára 2020 0

Slabá erekcia patrí medzi najčastejšie poruchy erekcie. Pod týmto pojmom si vlastne môžeme predstaviť nekvalitnú, respektíve neúplnú erekciu. To znamená, že erekcia sa dostaví, no penis pri nej určite nemá potrebnú tvrdosť. Pozor, nemýliť si to s celkovou erektilnou dysfunkciou, kedy je schopnosť stoporenia úplne potlačená (na určitú dobu, alebo trvale). Slabá erekcia je najčastejšia u mužov od stredného veku, teda po 40-tke. Našťastie nejde o nezvratný stav a na jeho zlepšenie väčšinou dokážu pôsobiť jednoduché režimové opatrenia (nemusí sa s tým hneď utekať za lekárom).

Ak vás trápi obdobný problém a neviete kde sa obrátiť o pomoc, tak si prečítajte tento článok. Aj na základe vlastných skúseností vám v ňom poradím ako na oslabenú erekciu jednoducho a pomerne rýchlo.

💡 🔝 TIP: Ak hľadáte rýchle a pohodlné riešenie, odporúčam vám tieto tabletky na posilnenie erekcie – u mňa osobne účinkovali najlepšie: ✅ eJoyZerex a ✅ Proerecta.

Čo je slabá erekcia a aké príznaky ju definujú

Erekcia je nevyhnutná pre dosiahnutie mužského orgazmu a ejakulácie (o tom nemusíme ani polemizovať). Otázka však v tomto prípade znie: kedy nastáva ten zlom, kedy o nej môžeme povedať, že je už naozaj slabá? Nie vždy sa na pohľad slabá erekcia dá za ňu aj reálne považovať – niektorí muži s ňou jednoducho nebudú spokojní nikdy (rovnako ako s veľkosťou svojho penisu).

Takže základný rozdiel je v tom, že optimálna erekcia dovoľuje bezproblémové vniknutie penisu do pošvy a dokáže si ju udržať až do vyvrcholenia. Pri slabej erekcii naopak treba rátať s tým, že vniknutie nebude práve tá najjednoduchšia záležitosť a jej “trvanlivosť” je o dosť skrátená, pričom zväčša nekončí orgazmom (a ejakuláciou). Ak vám to robí problém rozoznať, tak sa opýtajte svojej partnerky. Tá vám to vysvetlí hneď.

 

Zdravá verzus slabá erekcia

Zdravá erekcia má takýto priebeh:

  • vďaka priamej sexuálnej stimulácii (alebo aj nepriamej vizuálnej) dochádza k prenosu nervového signálu do mozgu
  • ten na základe toho “vydá príkaz” k aktivácii toporivých teliesok v penise, čím sa vďaka prekrveniu spustí jeho zväčšovanie a následne vďaka hladkému svalstvu aj k vzpriameniu – stoporeniu
  • stoporenie potom trvá až do konca sexuálnej stimulácie, respektíve až do vyvrcholenia

Slabá erekcia potom znamená, že niekde v predchádzajúcom popise sa stane chyba a proces neprebieha úplne správne – stoporenie je neúplné a nemá požadovanú kvalitu.

Symptómy slabej erekcie

  • nedostatočná tvrdosť penisu pri stoporení hneď od začiatku
  • 100%-né stoporenie nie je možné dosiahnuť ani po dlhšej dobe sexuálnej stimulácie
  • problém s preniknutím penisu do pošvy ako následok nedostatočnej erekcie
  • ústup erekcie hneď po jej dosiahnutí
  • penis smeruje nadol ako priamy dôsledok nekvalitného stoporenia
  • okamžitá erekcia sa nedostavuje, trvá jej to o niečo dlhšie

Faktom zostáva, že pokiaľ pociťujete slabé uspokojenie a nedokážete dosiahnuť kvalitný pohlavný styk, tak v drvivej väčšine prípadov za tým stojí nedostatočné stoporenie – hlavný príznak slabej erekcie.

Stoporenie a erekcia nie je to isté

S pojmami stoporenie a erekcia sme sa tu hrali hore-dole, asi by bolo potrebné vysvetliť oba pojmy – neznamenajú totiž to isté. Stoporenie je fyziologický dej, počas ktorého dochádza k viacerým unikátnym biologickým pochodom a procesom. Erekcia je zase priamy výsledok pôsobenia týchto procesov, vo finálnej fáze je to vzpriamený a tvrdý penis.

💡 TIP na produkt - eJoy
eJoy recenzia prípravku, skúsenosti
  • výživový doplnok pre vylepšenie slabej erekcie a zvýšenie libida u mužov
  • podporuje všetky sexuálne funkcie, najmä erekciu a výdrž, a zdravšiu prostatu
  • optimálna kombinácia prírodných aktívnych látok: Kotvičník, Maca, Saw Palmetto, L-arginín, L-citrulín, Chilli + vitamíny C a D
  • je vhodný na pravidelné užívanie pretože nemá žiadne vedľajšie účinky
25,90 €

💡 TIP č.1: aktívna telefonická podpora (Pon – Pia / 8:00 – 16:00)💡 TIP č.2: rýchle doručenie (kuriérom do 48 hodín)

 

Slabá erekcia – príčiny, ktoré sú na vine

Slabá erekcia je vo výsledku súhra viacerých nepriaznivých faktorov fyziologického i psychologického charakteru. Podstatné pre nás mužov však je, že všetky tieto príčiny sa dajú riešiť a slabá erekcia môže byť po čase v požadovanej kvalite. Ak nepohnete prstom, tak to funguje aj opačne, erekcia nebude žiadna. Toto sú najčastejšie príčiny slabej erekcie:

➡️ Kardiovaskulárne problémy

Tie stoja za nedostatočným prekrvením penisu. Riziko spočíva v nedostatku aktívneho pohybu, v nadváhe až obezite, fajčení, vysokom cholesterole, cukrovke… všetko toto sú aj vlastne rizikové faktory srdcovocievnych ochorení.

➡️ Problémy s nervovou sústavou

Nervová sústava je zodpovedná za samotné vyvolanie erekcie, takže ak to “hapruje” v tomto smere, erekcia má ozajstný problém. A to ako pri nástupe, tak aj pri jej udržaní počas pohlavného styku a ukončení.

➡️ Nízky testosterón

Málo testosterónu neznamená len znížené libido, takisto je tento hlavný mužský pohlavný hormón zodpovedný za hladký priebeh erekcie samotnej. Výrazne nižšia hladina testoterónu je charakteristická pri starších mužoch. No ak je ústup prirodzený a pozvoľný, rozdiel si človek ani všimnúť nemusí, horšie je to vtedy ak je pokles hormónov v tele náhly… Prečítaj si aj: Ako zvýšiť testosterón u mužov.

💡 TIP na produkt - Primulus
Primulus
  • tabletky pre všetkých mužov
  • multivitamín na zníženie únavy, zvýšenie energie a testosterónu
  • prírodné zloženie: Senovka grécka, Tribulus terrestris + vitamíny (D3, B6, C, B7) a minerály (zinok, horčík, selén)
  • pre čitateľov Afrodiziakum.sk so zľavou 10 % – zadajte TST0118
23,00 €

💡 TIP č.1: známy a obľúbený produkt💡 TIP č.2: rýchle dodanie

➡️ Vrodené poruchy a traumy

Slabá erekcia môže byť dôsledok vrodených porúch organizmu ako sú rôzne genetické choroby a deformácie. Typickým príkladom je takzvaná Peyronieho choroba charakteristická nadmernou tvorbou väziva v penise čoho následkom je neprirodzene zakrivený penis. Ďalšími môžu byť vrodené choroby prostaty a genitálií. Rovnako na kvalitu erekcie pôsobia nové i staršie zranenia (traumy).

➡️ Iné choroby

Slabá erekcia môže byť zapríčinená aj ďalšími chorobami a poruchami ako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, epilepsia, ale aj poranenia miechy a operácie na chrbtici alebo panvovej oblasti, vrátane postupov na liečbu rakoviny prostaty alebo zväčšenej prostaty.

➡️ Užívanie liekov

Problémy s erekciou môžu mať na svedomí aj lieky. Dokonca je známych viac ako 200 druhov liekov, ktoré môžu negatívne ovplyvniť erekciu. Ide hlavne o rôzne antihypertenzíva, antipsychotiká, antidepresíva, antiandrogény, anabolické steroidy a ďalšie liečivá.

➡️ Zlá životospráva

Na kvalite erekcie sa odráža aj to ako žijete. Slabá erekcia je často nevyhnutný dôsledok prílišnej konzumácie alkoholu, fajčenia, nevhodnej stravy (sladké, slané, mastné a vyprážané…) a nedostatku pohybu.

➡️ Psychické problémy

Psychické problémy a zlý stav mentálneho zdravia sa na slabej erekcii môžu podieľať tiež. Určite jej neprospieva depresia či zvýšená úzkosť, ale aj stres, či nadmerná únava. A následné zlyhanie v posteli môže vyvolať ďalšie psychické problémy a vyvolávať obavy pred ďalším pohlavným stykom.

💡 TIP na produkt - Proerecta
Proerecta
  • tabletky na podporu erekcie a zvýšenie libida u mužov
  • prírodné zloženie: kotvičník, maca, ženšen, extrakt z kakaových bôbov + l-arginín, l-citrulín a vitamín E
  • účinná podpora erekcie
  • nástup účinkov už do hodiny
  • bez vedľajších účinkov
22,00 €

💡 TIP č.1: český eshop so zastúpením na Slovensku💡 TIP č.2: dodanie tovaru najneskôr do 2 dní💡 TIP č.3: diskrétne balenie bez popisu

 

Diagnostika

Ak ste zaregistrovali niektorý z vyššie spomínaných príznakov slabej erekcie, môžete podstúpiť sériu klasických vyšetrení u lekára, ktoré sa bude týkať hlavne ne/potvrdenia erektilnej dysfunkcie. Súčasťou vyšetrenia je samozrejme diagnostika vrátane anamnézy, ktorá môže pri “debate” s lekárom potvrdiť či vyvrátiť krátkodobé problémy s erekciou a často aj nespokojnosť so subjektívnych dôvodov pacienta. Následne pacient podstúpi rôzne vyšetrenia, najčastejšie ide o:

  • krvný obraz, kde sa kontroluje prítomnosť a početnosť červených krviniek
  • podrobný rozbor moču, ktorý napríklad odhalí aj stav testosterónu v tele
  • ultrazvukové vyšetrenie pre zistenie stavu tkaniva a ciev v penise

 

Liečba

Ak sa jedná o vážnejší problém, ktorý stojí za slabou erekciou (nezabrali žiadne režimové opatrenia a prírodné tabletky bez receptu), je nutná odborná liečba. Lekár po zistení príčiny predpíše adekvátnu liečbu, čo najčastejšie pozostáva z liekov na predpis, ktoré zlepšujú prekrvenie penisu (známa Viagra, Cialis, Levitra, Spedra a ďalšie originálne či generické lieky). Prípadne aj inú liečbu ako je použitie rázových vĺn (keď je erektilná dysfunkcia spôsobená poškodením ciev), alebo aj chirurgický zákrok (napríklad vloženie implantátu do penisu).

 

Ako zlepšiť slabú erekciu prirodzenou cestou – moje skúsenosti

Samozrejme, že podstúpenie vyšetrenia u lekára pri občasných prejavoch slabej erekcie nemusí byť hneď aj to najoptimálnejšie riešenie. Existujú totiž spôsoby a opatrenia ako erekciu podporiť prirodzenou cestou… O čom hovorím? Tak napríklad o takých jednoduchých záležitostiach ako je zmena zlej životosprávy a presedlanie na zdravší životný štýl. To zahŕňa ako podporu lepšieho prekrvenia pohlavného údu a zvýšenie sexuálneho apetítu, tak i odstránenie hlavných príčin vzniku problémov s erekciou…

➡️  Zmena životného štýlu – režimové opatrenia

Zlepšiť a posilniť svoju erekciu môžete jednoduchými zmenami a to zmenou životosprávy a potlačením zlých návykov. Obmedzte nadmernú konzumáciu alkoholu, prestaňte fajčiť, vysaďte lieky, ktorých vedľajšie účinky potláčajú erekciu… Čo sa týka stravovania, tak tam sa zamerajte hlavne na pestrosť a vyváženosť. Erekcii prospievajú potraviny s vyšším obsahom zinku, horčíka a antioxidantov či dôležitých aminokyselín. To znamená viac ľahkých jedál, rýb, zeleniny a ovocia vo vašom jedálničku. Nezabúdajte tiež na dostatok telesnej aktivity, kvalitný spánok a regeneráciu, obmedzenie stresu a nadmernej únavy.

💡 🔝 TIP: Ak hľadáte rýchle a pohodlné riešenie, odporúčam vám tieto tabletky na posilnenie erekcie – u mňa osobne účinkovali najlepšie: ✅ eJoyZerex a ✅ Proerecta.

➡️ Odborné poradenstvo – sexuálny terapeut

Za problémami s erekciou môže stáť aj problém s psychickým zdravím. Je preto potrebné aby ste sa v takomto prípade porozprávali so svojim partnerom o priebehu vášho intímneho života naozaj otvorene a riešili oblasti, kde to najviac škrípe. Pomôcť pri tom môže aj psychologické poradenstvo či sexuálny terapeut*.

*Môžete napríklad využiť služby sexuálneho terapeuta, ktorý je zameraný na prácu s vašim telom. Takzvaný “Sexological bodyworker“ je vlastne akýmsi odborným sprievodcom erotikou, ktorý pomáha jednotlivcom, párom a skupinám prehlbovať ich telesné prežívanie. Pracuje v oblasti intimity, partnerských vzťahov, osobnej transformácie, liečenia, prehlbovania a skúmania duchovného rozmeru sexuality.

➡️ Cviky na erekciu

Existujú a pomáhajú. Pôvodne síce boli určené tehotným ženám aby zabránili únikom moču, ale fungujú aj na erekciu. Sú to takzvané Kegelove cviky, pri ktorých precvičujete PC sval (svaly panvového dna, alebo pubococcygeálny sval). Práve ten má najväčší vplyv v okamihu, kedy erekcia nastupuje a môže zastaviť jej pokles.

➡️ Liečba ochorenia, ktoré spôsobuje aj problémy s erekciou

Vplyv niektorých ochorení na kvalitu erekcie je naozaj významný. Preto je ideálne ak sa pozriete aj po zdravotných príčinách oslabenej erekcie a liečiť prípadné ochorenie, ktoré ma ňu nepriaznivý vplyv. Zamerajte sa v prvom rade na kardiovaskulárnu a nervovú sústavu – poruchy a ochorenia v týchto oblastiach stoja aj za väčšinou problémov s erekciou. Nezabúdajte tiež sledovať svoju hmotnosť, nadváha až obezita erekciu zaručene “zabíja”, pozor na vysoký tlak a cholesterol.

➡️ Voľne dostupné prírodné tabletky

A sme pri prírodných tabletkách – výživových doplnkoch, ktoré majú pri posilnení oslabenej erekcie tiež svoj význam. Tabletky s prírodným zložením tiež pomôžu s lepším prekrvením celej pohlavnej sústavy, to znamená, že zlepšia aj kvalitu erekcie. Posilnia libido a naštartujú váš sexuálny apetít, udržia normálnu hladinu testosterónu v tele, podporia zdravú ejakuláciu, prispejú k normálnej funkcii prostaty a podporia spermatogenézu. Ako zlepšiť erekciu týmito tabletkami? Stačí si len dobre vybrať. Siahnuť by ste však mali najmä po overených značkách s overenými účinkami a zložením. Obsahujú tradičné účinné rastlinné afrodiziaká ako ŽenšenMacaGinkoSaw PalmettoTribulus TerrestrisMuira PuamaHorny Goat…, dôležité aminokyseliny (L-arginínL-citrulínL-lyzín, L-ornitín a ďalšie), minerály a vitamíny.

 

Sú tabletky na erekciu riešením?

💡  Tabletky s prírodným zložením majú pri problémoch so slabou erekciou naozaj svoj význam. No vedzte, že to nie sú žiadne lieky a účinnosť v tomto smere ani nemožno porovnávať. Voľne dostupné prípravky a doplnky na erekciu fungujú na princípe dlhodobého pôsobenia na pohlavnú sústavu muža a sú dobré aj ako prevencia neželaných stavov (oslabená erekcia, nízke libido, problémy s potenciou, predčasnou ejakuláciou…)

Prírodné tabletky na erekciu - potraviny na erekciuMajú prírodné zloženie, neobsahujú žiadne synteticky vyrobené látky, takže sa netreba obávať žiadnych negatívnych účinkov. Dajú kúpiť bez lekárskeho vyšetrenia a receptu. V ich zložení nájdete mnohé afrodiziaká a látky, ktoré majú nepochybne podporné účinky na libido, erekciu a potenciu všeobecne. Zameranie tabletiek je pomerne široké, nie len striktne na erekciu. No práve v tejto oblasti je ich účinok zvyčajne najviac viditeľný.

Aby ich užívanie prinieslo aj želateľné výsledky, musíte sa riadiť niektorými zásadami. Neužívajte nadmieru alkoholických nápojov. Bez výnimky dodržiavajte výrobcom stanovenú maximálnu dennú dávku. Tabletky sa oplatí užívať dlhšie a aj navzdory tomu, že pri niektorých z nich výrobca tvrdí, že stačí užiť iba 1-2 tabletky pred stykom. Skúsenosti (moje, ale aj ostatných mužov), že práve dlhodobejšie užívanie naozaj prináša v tomto smere svoje ovocie (optimálne 2-3 mesiace – podľa potreby).

 

➡️ Voľne dostupné prémiové tabletky na erekciu

 

💡 TIP na produkt - Zerex
všetky Zerex prípravky - Klasik, Extralong, Ultragold
  • Zerex je exkluzívna značka tabletiek pre mužov, ktoré sú zamerané na konkrétnu oblasť, ktorú je potrebné podporiť (Zerex Klasik na okamžitú pomoc s erekciou, Zerex Ultragold na dlhodobú podporu erekcie, Zerex Extralong na predčasnú ejakuláciu)
  • jeho účinky na kvalitu erekcie sú na našom trhu jedny z najlepších
  • patrí medzi najpopulárnejšie výživové doplnky u nás
29,00 €

💡 TIP č.1: veľmi rýchle doručenie (väčšinou do 2 dní)💡 TIP č.2: časté akcie a zľavy💡 TIP č.3: v pracovných dňoch dostupná infolinka

💡 TIP na produkt - eJoy
eJoy recenzia prípravku, skúsenosti
  • výživový doplnok pre lepšiu erekciu a chuť na sex
  • podporuje všetky sexuálne funkcie, najmä erekciu a výdrž, a zdravšiu prostatu
  • optimálna kombinácia prírodných aktívnych látok: Kotvičník, Maca, Saw Palmetto, L-arginín, L-citrulín, Chilli + vitamíny C a D
  • je vhodný na pravidelné užívanie pretože nemá žiadne vedľajšie účinky
25,90 €

💡 TIP č.1: aktívna telefonická podpora (Pon – Pia / 8:00 – 16:00)💡 TIP č.2: rýchle doručenie (kuriérom do 48 hodín)

 

TOP prípravky na slabú erekciu

 

Slabá erekcia – čo vás ešte trápi (najčastejšie otázky a odpovede)

Okrem príčin a príznakov slabej erekcie a riešenia tejto situácie mužov v tejto oblasti zaujímajú aj ďalšie veci. Sám so to zistil, keď som prešiel viacero diskusných fór a komentárov, v ktorých padlo množstvo zaujímavých otázok. Na tie najčastejšie sa objavujúce teraz odpoviem:

❓ Môže za slabou erekciou stáť aj tesnejšie spodné prádlo či nohavice?

Ani nie. Príčiny oslabenej erekcie hľadajte inde. No tesné spodné prádlo sa naozaj mužovi neoplatí z hľadiska jeho plodnosti, pretože sa mu zbytočne prehrievajú semenníky a znižuje tak počet životaschopných spermií.

❓ Sú lieky jednou z možných príčin slabej erekcie?

Áno, sú. Samozrejme nie všetky, no ako som už spomínal vyššie, existuje viac ako 200 druhov liekov, ktorých vedľajším účinkom je potlačenie kvality erekcie až úplná neschopnosť jej dosiahnutia.

❓ Je slabá erekcia normálna vo vyššom veku?

Nemusí, hoci pravdepodobnosť slabej erekcie s pribúdajúcim vekom rozhodne stúpa. Ale vek samozrejme nie je jedinou príčinou. Ak sa k tomu pridá vyššie riziko rôznych kardiovaskulárnych a iných ochorení ako cukrovka napríklad a zlá životospráva (veľa alkoholu a fajčenie), tak slabá erekcia je u mužov s týmito problémami viac než pravdepodobná.

❓ Môže mať chlap erekciu kedykoľvek sa mu zachce?

Aj vtedy ak sa mu nechce. Najmä u mladších mužov a chlapcov v puberte je častá erekcia vlastne samozrejmosť. To isté platí o rannej (nočnej) samovoľnej erekcii. Starnutím sa táto schopnosť znižuje (napríklad prirodzeným postupným znižovaním hladiny testosterónu) a jej nástup je určite pomalší. A pritom potrebuje aj intenzívnejšiu sexuálnu stimuláciu.

❓ Môže slabá erekcia potrápiť aj mladších mužov?

Samozrejme, i keď je pravda, že postihuje mužov skôr v strednom veku a vyššie. No ani mladší sa občas problémom s erekciou nevyhnú. Príčinou sú väčšinou psychické faktory, zvýšený stres a nadmerná únava. A samozrejme životný štýl, ktorý zahŕňa konzumovanie alkoholu, fajčenie a užívanie rekreačných drog.

❓ Slabá erekcia je naozaj len občasný problém (raz za uhorský rok ako sa vraví). Treba to riešiť?

Zaiste. Takto to vždy začína. Najprv len občas a nepravidelne, potom trochu viac a častejšie až nakoniec v extrémnom prípade nastáva trvalý stav neschopnosti dosiahnuť uspokojivú erekciu. Takže moja rada znie. Aj občasnú a zriedkavú slabú erekciu treba riešiť a neignorovať ju. Ako na to, som popísal vyššie v článku.

❓ Čo robiť ak je nástup erekcie v poriadku no potom pozvoľna ochabuje?

Hlavne situáciu nepodceňovať, ak je dôvod “len” v nedostatočnej sexuálnej stimulácii, treba to napraviť (v spolupráci s partnerkou). No ak je príčina niekde inde, tak treba situáciu riešiť a pri vážnejších a častejších prípadoch kontaktovať lekára.

❓ Ozaj sa dá slabá erekcia riešiť bez asistencie lekára?

Pri miernych príznakoch a nízkej početnosti je môj názor taký, že určite (väčšina prípadov sa dá poriešiť aj bez lekára). V prípade, že ide o erektilnú dysfunkciu ako diagnózu, tak domáce “kurýrovanie” v tomto veľmi nepomôže a platí to aj na tabletky bez receptu.

Slabá erekcia: zdroje informácií + zahraničná odborná literatúra

‼️ Upozornenie:

Cieľom nášho webu je informovať aj o zdravotných poruchách týkajúcich sa sexuality, pohlavnej sústavy… Obsah tohto článku je tvorený z voľne dostupných zdrojov. Nie je konzultovaný s odborníkmi, to jest osobami, ktoré majú oprávnenie predpisovať či vydávať lieky. V žiadnom prípade tak neručíme za následky, ktoré by mohli vyplynúť s nekontrolovaného použitia tu odprezentovaných informácií. V prípade, ak riešite akýkoľvek viac či menej závažný zdravotný problém, na prvom mieste je vždy vyhľadanie odbornej lekárskej pomoci! Odporúčania uvedené v článku sú len informatívneho charakteru, v žiadnom prípade nenahrádzajú lekára!


Ako sa vám páčil článok?
Autor článku
Avatar

Som Peter Kacián a už 10 rokov skúmam pôvod mužských sexuálnych problémov, hlavne erektilnej dysfunkcie a poruchy erekcie. Testujem postupy a výživové doplnky, pomocou ktorých je možné tieto problémy odstraňovať. Tento web píšem preto, aby som poradil, ako znovu dostať chuť na sex a ako pomôcť odstrániť znížené libido.

Komentáre
Zatiaľ sa tu nenachádza žiadny komentár.
Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.